初泳ぎ

今晩は初ジムでスイミング🏊‍♀️。　

丁度1週間前の昨年末、ジム最終日に、時間がなくほんの少しだけ泳ぎ納めをしたのですが、

その時のクロールが、最後に相応しく、いい感じのフォームで泳げたので、

今年もいい感じで始まるか、と思ったのですが、昨日から仕事で、身体がまたコチコチに！

肩は回らず、背中が痛く反り腰に🥵

…出だしがよくありません。

早々にプール横のジャグジーで30分ほど水流マッサージ。

残り30分で休み休みスイミング。

うーん、テキスト代わりに観ているYouTubeのようにはなかなかいきません！



22時50分の駐輪場。



今日は人少なかったのかな？

手前が私の愛車です。