仕入れ

今朝は午前中だけ診療して、審査を6時間。

帰る途中に幸町図書館へ受け取りに。



整体の本は参考になりそうです。
話題の本もあります。

帰宅後夕食、その後ジムへ。
　
プール関係は明日に回して、今日はストレッチとエアロバイク漕ぎ。

そして、これから1日のシメの一杯で消費カロリー プラスマイナスゼロ0️⃣に。