連休初日 2024年01月07日 の今日は、午前中はジムに行き、軽めのマシーンとバイク、スイミング。 長めに誰もいないジャグジーで全身マッサージ、その後サウナに入り、お昼からいい心地。 凝ってカチコチになっていた身体が少しほぐれました。 帰って昼食後は、残っている課題に取り組みます。 現在、休憩中に入力中。(昨日と同じパターン) 今日の昼食はTKGに海苔で、のりたまでした。 春菊の胡麻…続きを読む