初泳ぎ 2024年01月05日 今晩は初ジムでスイミング🏊♀️。 丁度1週間前の昨年末、ジム最終日に、時間がなくほんの少しだけ泳ぎ納めをしたのですが、 その時のクロールが、最後に相応しく、いい感じのフォームで泳げたので、 今年もいい感じで始まるか、と思ったのですが、昨日から仕事で、身体がまたコチコチに！ 肩は回らず、背中が痛く反り腰に🥵 …出だしがよくありません。 早々にプール横のジャグ…続きを読む
