仕入れ

今朝は午前中だけ診療して、審査を6時間。 帰る途中に幸町図書館へ受け取りに。 整体の本は参考になりそうです。 話題の本もあります。 帰宅後夕食、その後ジムへ。   プール関係は明日に回して、今日はストレッチとエアロバイク漕ぎ。 そして、これから1日のシメの一杯で消費カロリー プラスマイナスゼロ0️⃣に。

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